こんにちは。

今日は疲れが出て、体調不良のため
一日休養をとりました。

朝食前に朝散歩。

それからゆっくり休養。

午後からは歩きを少し入れて、
またゆっくりとしていました。

昨日は少しやることを増やしすぎました。
反省しています。
思いつきでついつい行動するのは
体に悪いですね。

昨夜の睡眠の質もスマートウォッチによると
よくありませんでした。

今夜はゆっくり入浴をしてから早めに
就寝したいと思っています。

今日の写真は
　紫陽花

昨日撮影したものです。

太陽の光が強い中での撮影です。
雨や曇が紫陽花は似合いますが、
晴れた日も色鮮やかに咲いています。

さあ、明日も精一杯生きます。

それではまた。