爽快のブログ記事
ランタナ
こんばんは。 今日も良い天気でした。 朝散歩を20分ほどして、今日のスタートを切りました。 夕方はジョギングを15分できました。 約１ヶ月前からの目標であった「15分」を達成！ 途中きつかったのですが、なんとか走りました。 汗もたっぷりとかきました。 爽快感で一杯でした。 当分はこの15分を続けて... 続きをみる
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