癒しの空間

ランタナ！

こんにちは。 今朝も朝散歩を元気にしましたよ。 11月中旬ですが、日中は暖かくて嬉しい今日この頃です。 本日の写真は、朝散歩の途中で見つけた 「ランタナ」です。 ランタナにはいろいろな色があり、 ピンク、黄色、白、赤様々ですね。 この季節になると至る所にランタナが咲いています。 散歩でお花を見つけ... 続きをみる

ランタナ

こんばんは。 今日も良い天気でした。 朝散歩を20分ほどして、今日のスタートを切りました。 夕方はジョギングを15分できました。 約１ヶ月前からの目標であった「15分」を達成！ 途中きつかったのですが、なんとか走りました。 汗もたっぷりとかきました。 爽快感で一杯でした。 当分はこの15分を続けて... 続きをみる