汗をかくのブログ記事
ジョギング
こんばんは。 めっきり朝晩は涼しくなりまたね。 昨日の休日は、部屋の模様替えを行いました。 タンスを何回も動かしたこともあって、腰を痛めました。 そのため、昨日のジョギングは早歩きのみ15分としました。 無理は禁物！ 湿布を貼って一晩すると腰はだいぶ治っていました。 今朝もいつもどおり、朝散歩を2... 続きをみる
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