ムラゴン ホーム
とにかく「早歩き」、痩せるぞ（笑）。
こんばんは。 今日も良い天気でした。 今朝も朝散歩をしました。 仕事場へ行くも、てくてく歩きでした。 最近、歩くのが早くなってきたと思います。 意識して、早歩きをしています。 痩せればと思いながら（笑）。 ところで、もうすぐ「クリスマス」、 「お正月」のイベントがやってきます。 写真撮影の機会が増... 続きをみる
クリスマスのブログ記事
クリスマス（ムラゴンブログ全体）-
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今朝もしっかり朝食を食べました！
こんにちは。 朝から雨が降っていたので、朝散歩ができませんでした。 代わりにランニングマシンで、ウォーキングを楽しみました。 今日の朝食は、 コーヒー、ミルク、チーズ、 バナナ・ブルーベリー入りヨーグルト、 きな粉・すりごま、 いりこ、カットわかめ、アーモンド、 納豆・キムチです。 毎日このメニュ... 続きをみる
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素敵な秋晴れ、ダイエットに最適な散歩を続けています。
こんにちは。 今朝も朝散歩しました。 今朝は寒くなかったです。 歩いているとすぐに汗ばみました。 このくらいの気温が良いですね。 帰宅して、ストレッチもしました。 仕事場へ行く時も、 いくつか手前のバス停で降りて 15分ほどテクテク歩きました。 昨日が寒かったので、 マフラーに手袋をしていましたが... 続きをみる
