癒しの空間

のんびりとした年末！

こんにちは。 今朝も朝散歩しました。 昨日より年末年始の休みに入りましたので、 今朝はゆっくり過ごしています。 世の中は、師走ということでなんだか 慌ただしくなってきました。 大掃除、年賀状は先日の休みの時済ませたので、 のんびりと過ごせることができています。 本日は、写真のコンテスト送付の準備を... 続きをみる

コスモス

こんにちは。 今日はあいにくの雨になりました。 昨夜遅く就寝したので、今日はスロースタートでした（笑）。 雨の予報だったので、車で出かけ、 残念ながら撮影はできませんでした。 本日の写真は、「コスモス」です。 自宅の庭に咲いています。 紅葉がちらほらと見ることができますが、 コスモスの時期はもう終... 続きをみる

寒くなりましたね

こんばんは。 ここ何日かで一気に寒くなりましたね。 もう少しゆっくりのペースで、秋を楽しみたいのに（笑）。 今朝も朝散歩20分しました。 帰宅してからも夕方、ジョギングしました。 先日のブログで体重が減ったことを綴りましたが、 少しまた増えています（笑）。 こういう時こそ、朝散歩・ジョギングをしっ... 続きをみる

体重が減りました。

こんばんは。 今日は夕方から雨になりました。 明日から寒くなるそうですね。 みなさん、お気を付けください。 今朝も朝散歩20分歩きました。 夕方はジョギング15分しました。 涼しかったので、大汗ではありませんでした。 今朝、体重計に乗ると59.1kg。 昨日から60kgを切る日が続いています。 嬉... 続きをみる

ジョギング

こんばんは。 めっきり朝晩は涼しくなりまたね。 昨日の休日は、部屋の模様替えを行いました。 タンスを何回も動かしたこともあって、腰を痛めました。 そのため、昨日のジョギングは早歩きのみ15分としました。 無理は禁物！ 湿布を貼って一晩すると腰はだいぶ治っていました。 今朝もいつもどおり、朝散歩を2... 続きをみる

休日を楽しむ

こんばんは。 昨日、今日とゆっくりとした休日でした。 朝散歩を今朝は30分しました。 音楽を聴きながら、早歩きでした。 今日聴いたのは「オレンジレンジ」です。 久しぶりにオレンジレンジを聴きました。 懐かしかったですね。 昨年、オレンジレンジのライブハウスでの 公演、チケット購入していましたが、 ... 続きをみる

10月ですね

こんばんは。 今日から10月ですね。 今朝も朝散歩しました。 毎日20分ほど歩いています。 汗がにじんで爽やかな気分になります。 犬の散歩する人たちとも顔見知りとなりました。 「おはようございます」という挨拶だけですが、 このことも清々しい気持ちになる理由の一つです。 帰宅してから、朝食の準備です... 続きをみる