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筋トレを始めました（笑）！
こんにちは。 今朝も元気に朝散歩しました。 涼しいですね。快適です。 さて、最近特に足の筋力が落ちたように 感じてきたので、 朝散歩だけでなく、スクワット、 腕立て伏せなどの筋トレを 今日から始めました。 三日坊主にならないコツは、 二日サボったら、必ず復活し、 とにかく三日連続サボりを 防ぐこと... 続きをみる
三日坊主のブログ記事
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三日坊主OK！ 継続は「力」。
こんにちは。 今朝も朝散歩しました。 今朝はいつもより早起きしましたので、 長く散歩できました。 ゆっくりストレッチもして、 良い一日をスタートできました。 今日が１２月１６日、 あと半月で今年が終わり、 令和4年がやってくると思うと、 一年があっという間に過ぎたように感じます。 この一年で私は成... 続きをみる
