癒しの空間

「ひまわり」に元気を貰った！

おはようございます。 今朝も元気に朝散歩しました。 少し朝が涼しくなりました（笑）。 ストレッチをした後、 画像処理をしていました。 今朝も早起きです。 昨夜は9時30分頃に就寝しました。 読書をしようと布団に入ったのですが、 すぐさま眠りにつきました。 おかげでグッスリと眠れました。 本日の写真... 続きをみる

早起きして「読書三昧」！

こんにちは。 今朝も冷えましたが、 元気に朝散歩しました。 今朝は3時に目が覚めて、 結局4時半に起床しました。 おかげで読書をトコトンできました（笑）。 本日の写真は「キク」です。 我が家の玄関に飾っています。 今夜も韓流ドラマ「私のIDはカンナム美人」を観ます。 楽しみです（笑）。 さあ、今日... 続きをみる

昼間、ねむねむです（笑）！

こんにちは。 今朝も朝散歩しました。 最近、4時から5時に目が覚めます。 トイレに行きたくなるのです（笑）。 また、布団に戻り、眠りにつこうとしても なかなか眠れず、結局5時過ぎには起床。 毎日早起きです。 ですので、ランチの後に睡魔が襲ってきます。 睡眠時間としては、7時間から8時間 とっている... 続きをみる

朝4時から起床して「楽しい自分時間！」

こんにちは。 今朝は非常に寒かったので、ランニングマシンで 朝散歩をしました。 日本列島、今日は寒いですね！ 寒くて、朝4時過ぎに目が覚めました（笑）。 折角だからそのまま起床し、活動を開始しました。 朝食を終えてもまだ6時前！ 年賀状の残りを書き、楽しい時間を過ごし、 のんびり瞑想もして朝から充... 続きをみる