癒しの空間

リナリアが咲きました！

こんばんは。 今朝も元気に朝散歩をしました。 早朝はまだ冷んやりしていますが、気持ち良い散歩ができました。 朝食後、庭に出て花を撮影しました。 気づけば200枚以上撮影していました。 撮影に夢中で、正にマインドフルネスでした（笑）。 本日の写真は、「リナリア」です。 とても小さくて可愛らしい花です... 続きをみる

好きなことして、心身リラックス！

こんにちは。 今日は休日です。 ゆっくり起きて、睡眠を8時間摂りました。 8時間睡眠で体調バッチリです！ 今朝もなかなか寒かったですね。 今日は一日のんびりです。 庭の撮影をしたり、画像処理をしたり、 読書をしたり、横になってウトウトしたりと、 充実した休日を過ごせました。 「休息」って本当に大事... 続きをみる

とにかく「早歩き」、痩せるぞ（笑）。

こんばんは。 今日も良い天気でした。 今朝も朝散歩をしました。 仕事場へ行くも、てくてく歩きでした。 最近、歩くのが早くなってきたと思います。 意識して、早歩きをしています。 痩せればと思いながら（笑）。 ところで、もうすぐ「クリスマス」、 「お正月」のイベントがやってきます。 写真撮影の機会が増... 続きをみる

休日を楽しむ

こんばんは。 昨日、今日とゆっくりとした休日でした。 朝散歩を今朝は30分しました。 音楽を聴きながら、早歩きでした。 今日聴いたのは「オレンジレンジ」です。 久しぶりにオレンジレンジを聴きました。 懐かしかったですね。 昨年、オレンジレンジのライブハウスでの 公演、チケット購入していましたが、 ... 続きをみる