休養日

こんにちは。 今日は疲れが出て、体調不良のため 一日休養をとりました。 朝食前に朝散歩。 それからゆっくり休養。 午後からは歩きを少し入れて、 またゆっくりとしていました。 昨日は少しやることを増やしすぎました。 反省しています。 思いつきでついつい行動するのは 体に悪いですね。 昨夜の睡眠の質も... 続きをみる

撮影が好き

こんばんは。 今日はとても良い天気でした。 今朝は太陽の光で目覚めました。 休日ですので、目覚まし無しでした。 自然の力で目覚めるということは たいへん幸せなことと感謝しました。 ストレッチをしてから朝食。 その後朝散歩。 今日は朝、昼、夜と食事の度に 散歩をし、７千歩歩きました。 お昼には義父母... 続きをみる

かしわば紫陽花

おはようございます。 休日の今日は朝ゆっくりと寝ました。 ストレッチして、ゆっくり朝食を とりました。 さて今日は何をしようかな？ 撮影、写真現像、読書、散歩、歯科 買い物etc いろいろ欲張りな一日になりそうです。 そう言えば、歩きを意識して一週間が 経ちますが、体重が少しづつ減ってきました。 ... 続きをみる

今日の紫陽花

おはようございます。 今朝も起床してから、ストレッチ、 朝散歩をしました。 今日で朝散歩は四日目。 三日坊主になりませんでした（笑）。 昨日も８０００歩、一日で歩きました。 一日一万歩を目標としていますので、 休日はなんとかクリアしたいと思っています。 昨日は仕事でいろいろあって、なんだかストレス... 続きをみる

新緑

こんばんは。 今朝も朝散歩、昼散歩しました。 昨日の８０００歩に及びませんでしたが、 まあまあ歩きました。 夕食を済ませた後、猛烈な眠気が襲ってきました。 早めに入浴を済ませて、ゆっくりとした夜を 過ごしたいと思います。 本日の写真は 新緑です。 先日撮影したものです。 森林浴を楽しみながら撮影で... 続きをみる

オダマキ

こんばんは。 今日から歩くことを意識して生活することに しました。 朝起きてストレッチ、朝散歩。 昼食後、散歩。 夕食後、散歩。 ８,０００歩以上歩くことができて 満足しています。 この時期、雨で歩くことができない日も あるでしょうが、毎日多く歩いて清々しい 気分を味わっていきたいと思います。 さ... 続きをみる

シャクヤク

こんにちは。 朝から雨が降っています。 昨夜は十分に睡眠をとりました。 8時間ぐっすり寝ましたよ（笑）。 庭先で雨に濡れた紫陽花たちを見ながら ストレッチをして今日一日をスタートしました。 朝一の外の空気を吸いながら、 体を動かすのはとても気持ちが良いものです。 雨があがったら夕方ジョギングをした... 続きをみる

はじめまして

はじめまして、itsuki775です。 写真と日記のブログを始めました。 私の写真は「花」が中心です。 時には「空」や「カワセミ」の掲載したいと 思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 本日の写真は 「紫陽花」 今年は例年より早く咲きました。 雨も多い５月となりました。 まだまだ他の紫陽... 続きをみる