癒しの空間

寒くなりましたね

こんばんは。 ここ何日かで一気に寒くなりましたね。 もう少しゆっくりのペースで、秋を楽しみたいのに（笑）。 今朝も朝散歩20分しました。 帰宅してからも夕方、ジョギングしました。 先日のブログで体重が減ったことを綴りましたが、 少しまた増えています（笑）。 こういう時こそ、朝散歩・ジョギングをしっ... 続きをみる

体重が減りました。

こんばんは。 今日は夕方から雨になりました。 明日から寒くなるそうですね。 みなさん、お気を付けください。 今朝も朝散歩20分歩きました。 夕方はジョギング15分しました。 涼しかったので、大汗ではありませんでした。 今朝、体重計に乗ると59.1kg。 昨日から60kgを切る日が続いています。 嬉... 続きをみる

神社とイチョウ

こんばんは。 今朝も朝散歩25分歩きました。 汗をかいて気持ちよかったですよ。 本日の写真は、「神社とイチョウ」。 先日のドライブの際、撮影しました。 モノクロ写真なので、色はわかりませんが、 イチョウが緑色でとても綺麗でした。 神社仏閣は、やはり好きですね。 空気感も素晴らしいものがあります。 ... 続きをみる

断捨離はスッキリ！

こんばんは。 今日も朝散歩25分しました。 結構汗をかきました。 夕方は、帰宅してからランニングマシンで早歩きとジョギングで大汗をかきました。 先日の日曜日、部屋の模様替えと合わせて、「断捨離」を行いました。 断捨離をしたのは、机の引き出しとカメラ関係の箱たちです。 もうすでに手元に残っていないカ... 続きをみる

ジョギング

こんばんは。 めっきり朝晩は涼しくなりまたね。 昨日の休日は、部屋の模様替えを行いました。 タンスを何回も動かしたこともあって、腰を痛めました。 そのため、昨日のジョギングは早歩きのみ15分としました。 無理は禁物！ 湿布を貼って一晩すると腰はだいぶ治っていました。 今朝もいつもどおり、朝散歩を2... 続きをみる

ハンバーガー

こんにちは。 今日も良いお天気です。 朝散歩を30分近くしました。 朝食を食べてから、車を走らせてドライブへ行きました。 いろいろな風景を撮影しました。 田んぼはもうすっかり稲穂一面でした。 ドライブの帰り、久しぶりに「モスバーガー」へ寄り、 「テリヤキチキンバーガー」と 「チーズバーガー」を購入... 続きをみる

田園風景

おはようございます。 今日も良い天気ですね！ 今朝も朝散歩を20分しました。清々しい気持ちになりました。 涼しくなりましたね。 昨夜のジョギングは結構キツかったです。 15分走って、慣れてきた頃と思っていましたが、まだ慣れが必要かもです。 夜はゆっくり読書をしてリラックスしました。 さて、本日の写... 続きをみる

音声入力は楽ちん!

こんばんは。 本日も良い天気でした。 今日は音声入力についてお話ししたいと思います。 私はMacBook Proを使用して毎日ブログを書いています。 今までキーボードでの打ち込みでしたが、 音声入力が良いと youTubeで教わったものですから、 早速音声入力に挑戦してみました。 まずはMacBo... 続きをみる

ランタナ

こんばんは。 今日も良い天気でした。 朝散歩を20分ほどして、今日のスタートを切りました。 夕方はジョギングを15分できました。 約１ヶ月前からの目標であった「15分」を達成！ 途中きつかったのですが、なんとか走りました。 汗もたっぷりとかきました。 爽快感で一杯でした。 当分はこの15分を続けて... 続きをみる

休日を楽しむ

こんばんは。 昨日、今日とゆっくりとした休日でした。 朝散歩を今朝は30分しました。 音楽を聴きながら、早歩きでした。 今日聴いたのは「オレンジレンジ」です。 久しぶりにオレンジレンジを聴きました。 懐かしかったですね。 昨年、オレンジレンジのライブハウスでの 公演、チケット購入していましたが、 ... 続きをみる

晴天

こんばんは。 今日も良い天気でしたね。 朝散歩を30分行いました。 今日は休日なので少し長めの散歩にしました。 汗をかいて気持ちよかったです。 日光浴にもなりましたので、セロトニンが たっぷり出たでしょう（笑）。 今日はのんびりと過ごしました。 昼寝も少しうとうとして気持ちよかったです。 夕方は1... 続きをみる

10月ですね

こんばんは。 今日から10月ですね。 今朝も朝散歩しました。 毎日20分ほど歩いています。 汗がにじんで爽やかな気分になります。 犬の散歩する人たちとも顔見知りとなりました。 「おはようございます」という挨拶だけですが、 このことも清々しい気持ちになる理由の一つです。 帰宅してから、朝食の準備です... 続きをみる